La relajación es un estado que forma parte de nuestra vida y nos invita a regenerar todos nuestros sistemas, favorece la salud mental y corporal, nos ayuda a gestionar nuestras emociones de forma asertiva y creativa.
En este curso ofreceremos herramientas para una relajación creativa a través de técnicas de yoga a través del Satynanda yoga/Bihar yoga® y de la escucha musical.
La Relajación Creativa es un estado de interiorización y calma que nos conecta con nuestra creatividad. Para llegar tomaremos conciencia corporal a través de posturas de yoga, respiración, relajación consciente y meditación. Una vez dentro de este estado, y con la ayuda de la música en directo, dejaremos fluir la creatividad en forma de expresión artística.
El curso va dirigido a personal docente y a cualquier persona que quiera aprender a liberar las tensiones que se pueden generar en situaciones de estrés, utilizando el yoga, la relajación y la música como herramientas para mejorar el propio bienestar.
Impartimos:
Lídia Serra López de El Yoga Educa® y Lídia Papió Fortuny, pianista.
Fechas:
11,18,25 de enero 2021
1 de febrero 2021
Horario:
18:00 a 20:30
Más información:
info@elyogaeduca.org
606 974 889/619 727 872
Inscripciones:haz click aquíEl taller se realizará onLine via Zoom
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