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Clases de Satyananda yoga/Bihar yoga

El Yoga Educa es un espacio para la práctica del Satyananda Yoga / Bihar yoga.

La práctica de Satyananda yoga / Bihar incluye asana, pranayama, yoga nidra y meditación y está diseñada para todo tipo personas con que quieran realizar una sadhana que abarque todas las dimensios del ser humano:

Dimensión corporal: asana.

Dimensión emocional y energética: pranayama.

Dimensión energética y mental: pratyahara con Yoga nidra

Dimensión consciente y creativa: dharana, meditación.

Satyananda Yoga nidra

Técnica de relajación profunda diseñada por Swami Satyananda Saraswati. El propósito de esta práctica es restaurar la energía para llegar a la reparación de los efectos del estrés.

Pratyahara, meditación

Técnicas para encontrar la paz y la quietud mental conectando cuerpo, mente, conciencia y energía.

Havan y kirtan

Para personas que quieran encontrar la conexión entre uno mismo y el entorno a través de la recitación de mantras.

Coordina el proyecto Lídia Serra López, profesora de yoga Satyananda Yoga® / Bihar Yoga®, de nombre espiritual Sn. Satyadhara dado por Swami Niranjananda, responsable de Bihar School of Yoga.

Instructora de yoga por el SOC, formadora desl Certificado de Profesionalidad de Instructores de Yoga por el SOC. *

* Servicio de Ocupación de Cataluña.

Taller 4 clases Satyananda Yoga

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